Method Putkisto Body UP - kirja

Tämä upeasti kuvitettu kirja inspiroi lukijaa nousemaan ryhtiin ja voimaantumaan. Unohda raskas ja punnertava harjoittelu ja korvaa se keveällä harjoittelulla, joka linjaa kehon ja suuntaa voimia. Tunnistat pian tulokset, kun omassa kehossasi on helppo olla ja liikkua!
 
Mistä tiedät että olet riittävän vahva? Oletko ajatellut, että jos vartalosi malli ei parane harjoittelusta huolimatta, syyt ovatkin tekniikassa? Aivojen oikeanlainen aktivointi rentouttaa kehon toimimaan oikein. Lue uudesta oivaltavasta ja empaattisesta harjoittelumallista. Method Putkisto BODY UP kertoo, mikä riittää. 
 
Tässä kirjassa Marja ohjaa uuden tavan käyttää kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. 
 
SUOSITTELEN: ”Huomaan miten asenteeni jäykistää minua. Mietin, että onpa huikea tavoite olla  vapaa liikkumaan läpi elämän, mutta nyt tuntuu kuin koko olemus ja ryhti olisi dynaamisempi, joustavampi ja itsevarmuuteni on parantunut.’’ Auli
 
 
”Hyvä ryhti kuvaa aina myös elämänasennetta. Uudistetaan ja dynamisoidaan ryhti, kun se kohoaa ja omassa kehossa on mukava olla - se kohottaa itsevarmuutta ja nostaa elämänlaatua..” – Marja Putkisto
 
 
 
ISBN 9789512403790