Uusi Vuosi, Uusi Sinä: Marja Putkisto johdattaa sinut hyvinvoinnin polulle

Hei ystävä,

Nyt on loistohetki koota itsensä timmiksi ja nostaa katse ylös ja eteenpäin.. Uusi vuosi tarjoaa meille mahdollisuuden arvioida, mitä kannattaa aloittaa ja mistä on aika luopua. Keho & mieli -seminaari perjantaina 3.1.2025 on luotu juuri tätä varten – tukemaan sinua oman hyvinvointisi äärelle. Tervetuloa mukaan aloittamaan Projektina Sinä 2025!

Miksi tämä seminaari?

Jokainen meistä haluaa voida paremmin ja tuntea itsensä energiseksi. Mutta usein kiire ja arjen kuormitus vievät meidät kauemmas siitä, mitä oikeasti tarvitsemme. Tuloksena on väsymystä, jäykkyyttä, katkennutta yhteyttä kehoon – ja lopulta jopa itseluottamuksen rapistumista.

Ratkaisu on lähempänä kuin arvaatkaan. Hyvinvointi ei vaadi äärimmäisiä ponnistuksia – se vaatii oikeita oivalluksia ja säännöllistä kehoa ja mieltä tukevaa harjoittelua. Seminaarissa saat konkreettisia työkaluja ja uutta näkökulmaa, jotka auttavat sinua tekemään hyvinvoinnista elämäsi tärkeimmän rutiinin.

Mitä seminaarissa tapahtuu?

💡 Luento: Inspiraatiota ja oivalluksia

Kuulen usein kysymyksen: Miten voin harjoitella niin, että saan aikaan enemmän vähemmällä? Seminaarissa pureudumme tähän. Keskitymme siihen, miten kehonhuolto voi olla yksinkertaista, mutta elämää muuttavaa.

🔑 Face Up – Kaula on elämänlanka

Seminaarissa opit 5 tehokasta kasvoharjoitusta, jotka eivät vain kaunista, vaan myös kohottavat itseluottamustasi.

🌿 Palautumisen taito

Palautuminen ei tarkoita pelkkää lepoa. Esittelen sinulle menetelmiä, joiden avulla kehosi kuormitus kevenee, hengitys syvenee, ja mielen rauha löytyy uudelleen.

💪 Syvävenyttely ja kehon vahvistaminen

Harjoittelemme yhdessä, miten lisätä kehoon notkeutta, voimaa ja ryhtiä – pienin askelin ja suurin tuloksin. Tämä harjoittelu parantaa ryhtiäsi, keventää askelta ja auttaa sinua tuntemaan olosi parhaaksi versioksi itsestäsi.

Mitä saat mukaasi?

• Selkeyttä kehoosi ja mieleesi

• Uudenlaista ajattelua ikääntymisestä ja hyvinvoinnista

• Käytännön harjoitteita, joita voit jatkaa kotona

• Inspiraatiota ja intoa aloittaa "Projektina Sinä 2025"

Keho & mieli -seminaari

Aika: Perjantaina 3.1.2025 klo 17.00–19.00

Paikka: Online-seminaari – osallistu helposti kotoasi.

Hinta: 25 €

Ilmoittaudu tästä ja varmista paikkasi! Tämä on mahdollisuutesi aloittaa uusi vuosi kehoa ja mieltä uudistavalla tavalla.

Sinun hyvinvointisi puolesta,

Marja

"Käsi sydämellä, yli 35 vuoden kokemuksella, intohimoni on auttaa sinua kokemaan ja tunnistamaan kehosi todelliset mahdollisuudet. Muunnetaan ongelmat voimavaraksi, uupuminen virkeydeksi ja nostetaan itsevarmuus esiin. Ah! Ja nautitaan ihanasta illasta - yhdessä!" Marja Putkisto, Method Putkisto -menetelmän kehittäjä, kouluttaja, valmentaja, ohjaaja ja tietokirjailija.  

Huom! Tämä seminaari sopii kaikille – olitpa sitten kokenut harjoittelija tai vasta alkutaipaleella oman hyvinvointisi suhteen. Tämä on hetki, jolloin voit sanoa: Nyt on minun vuoroni.

©️Method Putkisto Finland Oy