.png)
Uupuminen on jo trendikäs epidemia! Siihen tulee tarttua ja se tulee selättää!
Tuhannet kamppailevat jaksamisen ja hyvinvoinnin kanssa. Kuormituksen muoto on muuttunut niin paljon, ettei perinteiset palautumiskeinot enää riitä palautumisen käynnistämiseen.
Mietitkö omaa jaksamistasi? Näetkö, kuinka ajankohtainen haaste uupuminen on? Oletko valmis ottamaan haasteen vastaan ja kouluttautumaan palautumisen valmentajaksi?
Liity mukaan ja opiskele palautumisen valmentajaksi. Auta itseäsi ja muita voimaan paremmin. Rakennetaan yhdessä uusi kulttuuri, jossa voimme hyvin kaiken digitaalisen hulinan keskellä. Poistetaan passiivisuus, ylikuormitus ja tekemättömien töiden aiheuttama ahdistus. Muutetaan negatiivisuus positiiviseksi voimavaraksi.
Kehon ja mielen kestävyys on avain jaksamiseen
Olemme saavuttaneet istumisen vuosisadan ennätyksen. Ihminen rypistyy, rutistuu, riutuu, ryytyy ja rapistuu koneiden ääressä parhaimman aikansa. Jos kuntosalilla käynti ja jopa jumppakin jäykistävät kehon ja mielen kestojumiin, syntyy kierre, jota lepo ja nukkuminen eivät yksinään helpota. Silloin on vaikea olla empaattinen.
Nopea tempo, työelämän vaatimukset, henkilökohtaiset velvoitteet ja jatkuva informaatiotulva vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen terveyteemme. Digilaitteiden kanssa eletty elämä ja virtuaalinen vuorovaikutus kuormittavat aivojamme uudella tavalla. Syvät uupumisen oireet yllättävät monia.
Keinoja voimien palauttamiseen etsitään, ja valitettavan usein ainoa vaihtoehto tuntuu olevan vetäytyminen ja väsymys: "En jaksa". Tähän suuntaan emme halua mennä!
Paluuta entiseen ei ole. Kun teemme oikeita asioita oikeaan aikaan, jaksamisemme lisääntyy.
Ohjelma palautumisen tueksi: Palaudu 5 viikossa, Fire Up
Ratkaisuna vireystason säätelyyn ja uupumisen ennaltaehkäisyyn Marja Putkisto on julkaissut ohjelman nimeltä Palaudu 5 viikossa, Fire Up. Se tarttuu rohkeasti asiaan ja luo uutta hyvinvointikulttuuria kaiken digitaalisen hulinan keskellä.
Monilla on puutteita tiedoissa ja taidoissa siitä, miten kehon kautta voi vaikuttaa keskittymiseen, iskukykyisyyteen, sosiaalisiin suhteisiin ja oppimiseen.
Onneksi Method Putkisto Palaudu 5 viikossa -ohjelma on jo levinnyt kirjan, verkkokurssin ja ensimmäisten valmentajien kautta. Ohjelmaa ovat testanneet sekä yksilöt että organisaatiot.
”Tarvitsemme joukkoomme lisää rohkeita ja eteenpäin pyrkiviä valmentajia levittämään uutta ohjelmaa kaikkien suomalaisten hyödyksi!” – Marja Putkisto
Palautumisen valmentaja tuo voimia arkeen
Palautumisen valmentaja tarjoaa ratkaisuja:
✔ Stressinhallintaan: Tehokkaita työkaluja stressin säätelyyn ja hallintaan.
✔ Hyvinvoinnin tukemiseen: Valmennuksen avulla ihmiset voivat vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteensä.
✔ Tehokkaaseen palautumiseen: Opastat asiakkaitasi palautumaan paremmin ja ennaltaehkäisemään uupumista.
✔ Työympäristön parantamiseen: Organisaatiot arvostavat ammattitaitoisia palautumisen valmentajia, jotka auttavat työntekijöitä parantamaan tuottavuutta ja hyvinvointia.
Palautumisen valmentajien kysyntä kasvaa
Astu urapolulle, joka edistää sekä omaa että muiden hyvinvointia! Palautumisen valmentajan ura tarjoaa mahdollisuuksia ammatilliseen kasvuun ja ansaintaan.
Positiivista on, että palautumisen merkitys kasvaa jatkuvasti ja tulee yhä useamman tietoisuuteen.
INFOBOX
Palautumisen tiedetään olevan suoraan verrannollinen suorituskykyymme ja hyvinvointiimme.
Opiskelijat käyvät itse läpi Palaudu 5 viikossa -ohjelman – valmentajan tärkeän työkalun.
Valmentajan työ on monipuolista: aihe puhuttelee niin workshop-muodossa kuin kehollisten harjoitteiden kautta.
Voit tarjota palvelua paikan päällä tai online-ympäristössä, sekä yksilö- että ryhmävalmennuksena.
Yrityksille tarjottavat työhyvinvointipäivät ovat suosittuja – aiheina mm. rentoutuminen, hengitystekniikat ja iskukykyisyyden kehittäminen.
Parasta valmentajan työssä – valmentajiemme sanoin:
”Koulutus tai palvelun tarjoaminen ei sitouta livenä. Nautin työstäni, koska se tapahtuu myös online-muodossa.”
”Parasta uudessa urassani ovat kehittymisen mahdollisuudet – palautuminen kiinnostaa yhä useampia.”
Koulutus alkaa sinusta
Monet haluavat välttää uupumuksen, jäykkyyden ja voimavarojen haaskaamisen. Tämä koulutus voimaannuttaa sinua ensin – ja sen jälkeen voit viedä oppimaasi eteenpäin muille.
Palautumisen taito tuo elämään rohkeutta ja päättäväisyyttä. Kun keho ja mieli toimivat yhdessä, suorittamisen pakko väistyy, ja tilalle astuvat uteliaisuus ja kehittymisen ilo.
Hae mukaan ja tule mukaan aktiiviseen ja kehittyvään ammattiryhmäämme!
Ota yhteyttä
Ole meihin suoraan yhteydessä Laura Helisten p. 050 562 2723 tai lähetä sähköpostia instituutti@methodputkisto.fi.
©Method Putkisto Finland Oy
Comments