Kysyttävää Marja Klubista? Katso vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin

Keräsimme tähän usein kysytyt kysymykset. Jos jokin jää sinua vielä askarruttamaan, olethan meihin yhteydessä. Autamme sinua mielellämme.

Marja Klubissa kaikki on suunniteltu sinulle valmiiksi huolella: teemoitettu, annosteltu, rytmitetty ja varioitu. Tämä varmistaa jatkuvan edistymisen ja taitojen kehittymisen.

Mitä Marja Klubi sitten tarkoittaa käytännössä?

Harjoittelet Marja Putkiston valmennuksessa suoraan kotoasi. Sessioita on kaksi kertaa päivässä: aamusessiot klo 8:30 - 8:55 ja iltasessiot klo 19:45 - 20:15. Voit osallistua livenä tai tehdä tallenteiden kautta. Näin harjoittelusta rakentuu säännöllinen rutiini eikä keho ennätä lysähtää huonoon ryhtiin. Ainutlaatuista harjoittelussa on se, että Marja ohjaa sinua kokoajan asteittain eteenpäin.

Aamulla face-sessiot herättävät sinut uuteen päivään virkeänä ja illalla poistetaan kehosta päivän rasitukset.

Mistä Klubi-harjoittelu koostuu?

Ohjelma etenee kuuden viikon teemajaksojen sykleissä, Kukin harjoittelujakso sisältää Body- ja Face -harjoittelua, joka arkipäivä. Lataa infopakkaus >

Harjoitteluintensiteetti varioituu vuodenaikojen mukaisesti.  

Mitä jos en pääse kaikille tunneille?

Ei hätää, prosessi jatkuu, vaikka et pääse joka tunnille. Sinulla on tuntitallenteet käytössäsi. Voit itse määritellä, kuinka monta sessiota viikossa teet.

Mitä on aktiivijaksojen välissä?

Aktiivijaksojen väliin on sijoitettu lyhyempi erilailla kehoa ja mieltä lähestyvä ohjelma, eri kautta samaa asiaa lähestyen (verkkokurssit, täsmäkurssi, audiot, katso). Tällä jaksolla edellinen jakso siirtyy syvään oppimiseen. 

Mitä ovat täsmä- ja verkkokurssit?

Täsmä- ja verkkokurssit ovat lyhyitä, tiettyyn teeman kohdennettuja ohjelmia, jotka sisältävät aina verkkomateriaalia (ohjevideoita, kuvia ja audioita). Ne voivat sisältää myös live-ohjausta. 

Onko tarjolla aina samat kurssit?

Täsmä- ja verkkokurssit sekä muu tukeva materiaali uusiutuu kausittain. Tämä lisätarjonta on suunniteltu tukemaan aktiivijaksojen harjoittelua.

Tuleeko minun pysyä tahdissa koko ajan?

Sinun ei tarvitse huolehtia, jos et ennättäisi tekemään kaikkea. Materiaali on käytössäsi aina etukäteen ilmoitettuun päivämäärään asti ja voit edetä omassa aikataulussasi.

Voinko hypätä Klubiin mukaan kesken kaiken?

Voit liittyä Klubi-jäseneksi koska vain. Heti liittymisen jälkeen saat käyttöösi kaikki sen kuukauden materiaalit.

Mistä löydän Klubin materiaalit?

Liittymisen jälkeen saat sähköpostiisi pääsyn Klubi-asiakassivulle. Sieltä löydät sessioiden aikataulun, zoom-linkin, tallenteet ja Marjan inspiroivat kirjeet. Sieltä löydät myös lisämateriaalit.

Jäikö kysyttävää? Lähetä meillä sähköpostia helppi@methodputkisto.fi niin olemme sinuun yhteydessä.