Palautuminen hoikistaa ja kiinteyttää
Miten pitää vartalomme kiinteänä ja miten se liittyy palautumiseen?
top of page
.png)
Merja Pyhälä
7. lokak. 20223 min käytetty lukemiseen
Palautuminen kolmen viikon kuluttua vai joka päivä
Olen suorituskeskeinen ihminen, jolla on aina kasa projekteja listalla. Niitä suoritan aamusta iltaan, päivästä, kuukaudesta ja vuodesta...
199
liikkeenlumo
7. lokak. 20223 min käytetty lukemiseen
Minähän en Method Putkistoa tarvitse, vai tarvitsenko
Ensimmäinen kosketukseni Method Putkistoon oli 2000- luvun alussa, kun kuulin menetelmästä, jossa ”hengitetään ja venytellään”....
200
Method Putkisto
15. lokak. 20212 min käytetty lukemiseen
Miten ihmeessä vartalo kaunistuu hengittämällä?
Haluan osoittaa, miten vartalon muotoa ja mallia voi parantaa hengityksen avulla. Tämä on mahdollista, kun kehosi liikkuu syvältä ja...
390
bottom of page