Voiko parantumaton huolehtija, hampaiden purija ja vatsalla jännittäjä muuttua?
Palautuminen on taitolaji ja kaiken hyvinvoinnin perusta, jota voi vahvistaa ja kehittää. Tämä sijoitus kannattaa, sillä se lisää elämään el
top of page
.png)
Method Putkisto
8. heinäk.3 min käytetty lukemiseen
Tiede tuo rajat, kokemus venyttää niitä, taitaja rikkoo rajoja - ja saavuttaa uutta!
Marja Putkisto lupaa harjoittelijoille kokonaisvaltaista tasapainoa, joka näkyy ulospäin parantuneena ryhtinä ja jonka tunnistaa...
173
Method Putkisto
10. maalisk.2 min käytetty lukemiseen
Oletko sinä stressipurija vai hymyllä hurmaaja?
Tiesitkö, että hartiasärky, niskakipu ja kasvojen toispuoleisuus voivat johtua purennasta?
686
Method Putkisto
10. maalisk.2 min käytetty lukemiseen
Jos aineenvaihduntasi on tukossa, syy voikin olla aistijärjestelmässäsi.
Mitä tehdä, jos mieltäsi stimuloidaan digilaitteilla aamusta iltaan? Stressistä voi tulla elämäntapa.
737
Method Putkisto
7. helmik.3 min käytetty lukemiseen
Kaunis kaula kannattaa!
Kukaan ei halua vanheta ennenaikaisesti. Vahvista kaularankaa ja paranna pään verenkiertoa. Samalla kaulan kannatus paranee ja iho kaunistuu
469
Method Putkisto
24. tammik.2 min käytetty lukemiseen
Kun selkä vahvistuu, elämänvoima lisääntyy
Selkää kannattaa huoltaa ja vahvistaa. Kun selkä toimii oikein, olo on kevyempi, vartalon malli parempi ja liikkuminen helpottuu!
332
Method Putkisto
8. tammik.2 min käytetty lukemiseen
Älä uuvuta itseäsi, vaan virkisty päivittäin
Kehomme ja mielemme hyvinvointi on suurin pääomamme Vuosikymmenten ajan on työssäni ollut mieluisinta saada auttaa eri taustoista tulevia...
229
Method Putkisto
18. jouluk. 20232 min käytetty lukemiseen
Miten inspiroitua omasta kehosta ja keho & mieli -harjoittelusta?
Hyvä olo koostuu monista tekijöistä. Osa niistä on hetkellisiä. Itse nautin värien vaihtamisesta vuodenaikojen mukaan. Siksi ostin...
141
Method Putkisto
16. jouluk. 20232 min käytetty lukemiseen
Kaunistu, kirkasta iho harmaudesta hehkeyteen ja kuulauteen
Jos havahdut tai jopa säikähdät nähdessäsi kasvosi peilistä, kannattaa viimeistään nyt tarttua toimeen. Kaikki tuntuu näkyvän heti...
227
Method Putkisto
11. jouluk. 20232 min käytetty lukemiseen
Palautuminen hoikistaa ja kiinteyttää
Miten pitää vartalomme kiinteänä ja miten se liittyy palautumiseen?
316
Method Putkisto
2. syysk. 20232 min käytetty lukemiseen
Hormonitko ne minua turvottaa, puristaa ja heittelee?
Lyhyemmät harjoitussessiot useasti suoritettuna tasapainottavat hormoneita ja tarjoavat enemmän notkeutta, voimaa ja energiaa kuin perintein
402
Method Putkisto
20. jouluk. 20221 min käytetty lukemiseen
12 hyvää syytä liittyä Marja Klubiin
Keskity oleelliseen ja saavuta enemmän 15 % alennus kaikista kaupan tuotteista. Mestariluokat, joiden aikana esittelemme inspiroivia,...
318
Method Putkisto
2. jouluk. 20222 min käytetty lukemiseen
Täällä toteutuu tulevaisuuden treenit, Marja Klubi
Klubissa saat jokaisena arkipäivänä Marjan live-verkkovalmennusta lounas- ja ilta-aikaan. Niistä voit annostella ja koota itsellesi...
232
Method Putkisto
18. marrask. 20223 min käytetty lukemiseen
Pioneeriryhmä testasi Marja Klubin
Marja Putkiston kehittämä Method Putkisto kehon- ja liikkeenhallinnan menetelmä jatkaa kulkuaan verkossa Marjan ohjaamana. Marja Klubi...
257
Method Putkisto
10. kesäk. 20222 min käytetty lukemiseen
Kysyttävää Marja Klubista? Katso vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin
Keräsimme tähän usein kysytyt kysymykset. Jos jokin jää sinua vielä askarruttamaan, olethan meihin yhteydessä. Autamme sinua mielellämme....
427
Method Putkisto
16. jouluk. 20213 min käytetty lukemiseen
Miten Marjan Klubi toimii
Oletko sinä koskaan ajatellut harjoittelevasi jokaisena viikonpäivänä? Marjan Klubin uusi arki rakentuu viikkorytmistä ja harjoittelusta,...
400
bottom of page